Caros pais, encarregados de educação e alunos,

Esta é uma edição especial da nossa newsletter, destacando o Regeneration Festival, o nosso evento anual. Aqui encontram a programação e os horários.

Este ano, o festival expande o seu foco para além da sustentabilidade ambiental, adotando uma abordagem holística que integra equilíbrio ecológico, justiça social e direitos humanos. Inspirado nos Objetivos de Desenvolvimento Sustentável da ONU, este evento, liderado pelos alunos, convida toda a comunidade a explorar soluções para os desafios globais da atualidade. Fiquem atentos e juntem-se a nós nesta celebração de ideias e ação!

• Mensagem da Diretora

• Próximos Eventos

  • Pequeno-almoço com os pais

  • Concertos de Primavera: Let’s Dance

  • Regeneration Festival 2025

  • Bio Market no Regeneration Festival

• Informação Prática

  • Alerta Piolhos

  Agir em Comunidade

  • Menu / Dias temáticos na nossa cozinha

  • Estrela da época de março: Couve-flor

Querida Comunidade Aprendizes,

Estamos num momento crucial da história, onde o futuro do nosso planeta, os direitos humanos e a democracia estão em risco. A sustentabilidade ecológica, as alterações climáticas, os direitos humanos e a democracia já não são questões isoladas—estão profundamente interligadas. As escolhas que fazemos hoje moldarão o mundo que deixaremos para as futuras gerações. Já não podemos ignorar estes desafios.

A sustentabilidade ecológica é essencial porque os recursos do nosso planeta são finitos e estamos a esgotá-los rapidamente. Os nossos ecossistemas estão sob ameaça severa, com as alterações climáticas a acelerar a degradação ambiental, eventos climáticos extremos e a perda de biodiversidade. Os incêndios florestais na Coreia do Sul e as inundações devastadoras na Bolívia são apenas dois exemplos da destruição causada pelas alterações climáticas, deslocando milhares de pessoas e destruindo comunidades inteiras. Estes acontecimentos são alertas urgentes de que a ação é necessária agora. Sem mudanças imediatas, corremos o risco de criar um mundo cada vez mais hostil à vida humana e a todas as espécies.

As alterações climáticas afetam desproporcionalmente as comunidades marginalizadas, aprofundando desigualdades e ameaçando os direitos humanos. Populações vulneráveis, particularmente no Sul Global, já estão a sofrer os impactos do aumento das temperaturas, da subida do nível do mar e dos eventos climáticos extremos. Esta crise crescente exige que protegemos a dignidade humana e garantamos direitos fundamentais para todos.

Ao mesmo tempo, os valores democráticos estão sob ameaça com a ascensão de movimentos autoritários que desafiam os princípios da igualdade, da liberdade e da justiça. A erosão das instituições democráticas, o desrespeito pela ciência e a marginalização de grupos inteiros são sinais alarmantes de um afastamento dos valores essenciais às nossas sociedades. Os nossos direitos e liberdades precisam de ser ativamente defendidos.

É por isso que estamos a organizar o Festival Regeneration nos dias 3 e 4 de abril. No festival, ouviremos estudantes que investigaram soluções inovadoras para os desafios que enfrentamos, trazendo novas ideias para um futuro sustentável. Ativistas climáticos partilharão as suas histórias inspiradoras e iremos destacar economias circulares como exemplos de modelos sustentáveis. O festival será um espaço de colaboração, aprendizagem e capacitação, à medida que trabalhamos juntos por um mundo mais justo, resiliente e democrático.

O momento de agir é agora. Junte-se a nós no Festival Regeneration e faça parte do movimento para uma mudança duradoura.

Juntos, podemos fazer a diferença.

Rikke
Diretora, Aprendizes

28 MAR | Pequeno-almoço com Pais - 08:45 às 09:30
28 MAR | Concertos de Primavera - Primária - 16:15 - Biblioteca

1 ABR | Atelier Rita Rovisco Workshop – 08h30 às 15h30 – PS0B | PS0E | PS0F
3-4 ABR | Festival Regeneration
4 ABR | Bio Market – Tenda – 16:15 às 18:00

7-8 ABR | Tumo Lisboa Tech Day – 08h30 às 15h30 – 5.º, 6.º, 7.º e 8.º anos

8 ABR | Torneio LASA – Kings Boys Football – 09h00 às 14h30 – 3.º, 4.º, 5.º e 6.º anos

9 ABR | Torneio LASA – Kings Boys Football – 09h00 às 14h30 – 7.º, 8.º, 9.º, 10.º e 11.º anos

10 ABR | Tumo Lisboa Tech Day – 08h30 às 15h30 – 9.º ano

11 ABR | Biologia – Universidade Lusófona – 13h30 às 17h30 – 12.º ano

29 ABR | Model United Nations CAISL

ERWIN RUSSEL INTERVIEW

Convidamo-vos a ouvir o podcast da autoria do Gui e do Salvador, do 7º ano, em entrevista ao Erwin Russel, diretor dos Aprendizes. Uma conversa cheia de informação interessante de como tudo começou, a paixão pela educação e o precurso de vida.

O Erwin também contou os vários desafios que enfrentou nos primeiros anos da escola e como a escola evoluiu para a instituição que conhecemos hoje.

Evento em Destaque - Para Todos

PEQUENO-ALMOÇO COM OS PAIS | JUNTE-SE A NÓS!

Junte-se a nós para o Pequeno-almoço com os Pais amanhã, 28 de março, das 08h45 às 09h30!

Esta é uma excelente oportunidade para conviver, partilhar experiências e ter conversas abertas entre os pais e a escola.

Esperamos por si para um momento agradável e enriquecedor. Não perca esta oportunidade!

SPRING CONCERTS: LET’S DANCE!

A nossa escola está a celebrar a chegada da primavera com muita música e dança! O Primary Spring Concert acontece nesta sexta-feira, 28 de março, às 16h15, na Biblioteca.

PONTOS DE RECOLHA NO REGENERATION FESTIVAL

No âmbito do Regeneration Festival, teremos uma ação especial de recolha de pequenos eletrodomésticos, lâmpadas e pilhas (ver na imagem o que pode entregar) com o Eletrão. A Staples receberá canetas, lápis e tubos de cola recolhidos, a Dra. Filipa Coimbra entregará as escovas de dentes à Jordan; o Movimento Claro aceitará tampinhas. Participe e contribua para um planeta mais sustentável!

Todos os contentores estarão devidamente identificados à porta da escola.

MAKE-A-WISH NA ESCOLA

No dia 3 de abril, das 14h10 às 15h, quatro alunos do 8.º ano organizarão uma atividade interativa no átrio principal da escola para angariar fundos para a Make-A-Wish. O evento está aberto a todos os alunos e famílias, e a participação exige um donativo mínimo de um euro.

AULAS PARA PAIS NO REGENERATION FESTIVAL

O Regeneration Festival promove aulas especiais para pais em parceria com a ArteMove.

No dia 3 de Abril, participe numa aula de yoga para adultos às 15h30 no Anfiteatro. No dia 4, junte-se ao Hip Hop 30+ no mesmo horário e local. Venha mexer-se, relaxar e desfrutar de momentos únicos!

EXPOSIÇÃO DO WORKSHOP DE MODA

Em colaboração com os Workshops de Média e Revista, o nosso Workshop de Moda apresenta uma exposição simulada por IA no Photoshop, exibindo os designs de vestuário dos alunos do primeiro trimestre. Estas criações foram desenvolvidas através da reutilização e reinvenção de roupas usadas, promovendo a sustentabilidade e a criatividade.

Muitas das fotografias estão em destaque na revista escolar, The Sauce, disponível para venda. Esta exposição realça a abordagem inovadora dos alunos à moda e à apresentação digital.

A exposição estará patente durante todo o festival.

PROF. IVA PIRES: REDUZIR O DESPERDÍCIO ALIMENTAR

No dia 4 de abril, às 09h, a professora Iva Pires apresentará o COMBINE, um projeto europeu (Bélgica, Itália, França, Dinamarca e Portugal) que combina diferentes tipos de intervenções para reduzir o desperdício alimentar dos consumidores e avaliar potenciais sinergias. Vai explicar o contributo da nossa escola (única escola portuguesa a participar) e quais as iniciativas e atividades que serão implementadas ao longo dos dois anos de colaboração.

Junte-se a nós nesta sessão e faça parte da mudança!

BIO MARKET NO REGENERATION FESTIVAL

Em abril, o Bio Market integra o Regeneration Festival alinhado com a proposta de um consumo consciente. A curadoria da seleção de expositores foi feita em parceria com Eunice Maia. Vai ser na sexta-feira, dia 4 de abril às 16.15.

Mas há outra novidade: o Flea Market, onde estudantes, staff e famílias podem vender roupas, brinquedos e livros. As inscrições já estão abertas via formulário. Os convites para o Bio Market serão enviados amanhã, 28 de março. Participe e junte-se a este movimento!

VISITA VERDE LIDERADA POR ALUNOS – SEXTA-FEIRA (COM ANDRÉ MACIEL)

Junte-se aos nossos alunos numa visita guiada pela nossa horta em modo orgânico e permacultura — saiba mais sobre as práticas regenerativas e soluções circulares numa visita ao terreno, que incluirá ainda os projetos de compostagem e das galinhas.

FLEA MARKET NO REGENERATION FESTIVAL

No dia 4 de abril, iremos organizar um mercado de 2ª mão especial, integrado no Regeneration Festival e no BioMarket, promovendo a economia circular. É a oportunidade perfeita para dar uma nova casa a itens em segunda mão, prolongado-lhes a vida.

Para vender produtos usados, inscreva-se agora! As inscrições estão abertas, mas os espaços são limitados, e a confirmação será enviada no dia 2 de abril. Este mercado ocorrerá das 16h00 às 18h00. Clique [aqui] para se inscrever. Vamos regenerar juntos!

8º Ano

PALESTRA: GOLFINHOS COM A AIMM

A AIMM é uma ONG portuguesa dedicada à investigação e conservação marinha. Fundada em 2010 no Algarve, promove educação, parcerias e atividades para aprofundar o conhecimento sobre os ecossistemas marinhos, sendo uma referência na proteção ambiental. Esta é uma atividade sugerida e organizada pelos alunos.

Com esta palestra, os alunos irão:

Aprender mais sobre os golfinhos e como protegê-los.

4.º ano

KITCHEN DATES: MINICHEFS PELA SUSTENTABILIDADE

Maria e Rui, fundadores do Kitchen Dates, estão em missão para mudar a forma como comemos. Através da literacia alimentar, inspiram pessoas e organizações a adotar práticas alimentares mais conscientes, saudáveis e sustentáveis — porque o que comemos tem o poder de moldar um futuro melhor.

Com esta competição prática de culinária - Minichefs pela sustentabilidade, com o Kitchen Dates: uma competição de culinária divertida e educativa - os alunos irão:

• Preparar um prato com o objetivo de limitar o desperdício o máximo possível.

As equipas serão avaliadas segundo vários critérios, sendo o mais importante o sabor, a apresentação dos pratos e a quantidade de desperdício gerado durante a preparação. Durante a atividade, serão expostos a informações relevantes sobre alimentação mais sustentável.

5.º e 6.º ano

JOGO: QUANTO CUSTA ESTE TOMATE?

Os alunos irão:

• Perceber como o dinheiro que pagamos por determinado alimento é distribuído pelo sistema alimentar e perceber o valor que temos enquanto consumidores.

Cada equipa recebe dinheiro para distribuir pelos vários agentes do sistema alimentar. Mas o que, à primeira vista, parece uma tarefa simples, pode não ser assim tão fácil.

4.º ano

JOGO: OS ALTOS E BAIXOS DA ALIMENTAÇÃO

Os alunos irão:

• Responder a perguntas sobre alimentação e sustentabilidade alimentar, enquanto também precisam de alguma sorte com os dados para sair vencedores no final.

2º Ano

EXPEDIÇÃO H2O | À DESCOBERTA DO VALOR DA ÁGUA

A água é vida! A Expedição H2O, da BoG-EC, leva os alunos numa viagem educativa para sensibilizar sobre a valorização e o uso sustentável da água através de experiências práticas. Com esta expedição que inclui vídeo, musica e jogos os alunos irão:

• Aprender conceitos simples (valor da água, água na Terra, poluição, ciclo da água e eficiência hídrica, entre outros).

• Divertir-se e jogar individualmente ou em equipas, cujo conhecimento será posto à prova em desafios com perguntas, mímica e desenho.

3º ano

GONÇALO AYALA BOTTO

Biólogo, apresentador e autor do primeiro livro infantil sobre animais nativos de Portugal, Gonçalo apresenta 30 espécies fascinantes, partilhando curiosidades, habitats, alimentação e estado de conservação de cada uma.

Com este workshop, os alunos irão:

• Aprender as características dos principais grupos de animais (classes) para distingui-los.

• Conhecer algumas das espécies que existem no nosso país.

• Identificar o impacto das espécies invasoras na biodiversidade local.

1.º ciclo e Ensino Secundário

MOVIMENTO CLARO CASCAIS & TORRE PLSTIK

Imagine transformar plástico descartado em skates! A Torre Plstik faz exatamente isso, dando uma segunda vida aos resíduos enquanto promove o acesso gratuito ao desporto e sensibiliza para a poluição plástica nas comunidades locais.

Com este workshop, os alunos irão:

• Compreender o processo de produção na unidade de reciclagem

• Participar na produção de objetos de plástico reciclado

• Finalizar skates com pranchas previamente produzidas e até realizar testes de produto

LET’S SWAP

E se trocássemos em vez de comprar? O Let’s Swap começou como um movimento popular no Porto e agora é uma associação que organiza trocas de roupa, troca de livros e workshops de reparação, desafiando a moda rápida e promovendo a economia circular. No Regeneration Festival, traz-nos:

2.º ano + Alunos de Artes

CRIAR BONECAS A PARTIR DA IMAGINAÇÃO E DE RESÍDUOS

Com este workshop, os alunos irão:

• Criar uma boneca de pano inspirada no seu desenho, com a ajuda de um adulto (cortando o molde, desenhando, pintando, aplicando, enchendo com material têxtil e costurando)

• Levar a sua boneca para casa.

5.º ao 9.º ano

SACO VELHO, NOVA VIDA

Com este workshop, os alunos irão:

• Aprender sobre a importância de reutilizar e repensar objetos antes de os deitar fora, personalizando uma tote bag já existente.

• Os alunos que quiserem participar deve trazer um saco velho para personalizar.

Secundário

BORDADO CRIATIVO

Com este workshop, os alunos irão:

• Perceber-se a importância de repensar as nossas peças, dando-lhes uma segunda vida e criando memórias emocionais através do bordado à mão.

• Os alunos devem trazer a a peça de tecido que querem bordar.

3.º, 7.º e 8.º anos

ANA PÊGO - PLASTICUS MARITIMUS

Bióloga marinha apaixonada pelo oceano, Ana criou Plasticus Maritimus para alertar sobre a poluição dos mares e inspirar mudanças na relação das pessoas com o plástico.

Com este workshop os alunos vão irão:

• Aprender com uma cientista de campo (bióloga marinha) e autora premiado o que é o lixo marinho/poluição plástica e o seu impacto nos ecossistemas marinhos.

• Criar uma animação em formato de curta-metragem para sensibilizar para o impacto prejudicial dos plásticos descartáveis.

2.º ano

CIÊNCIA COM ÁGUA, COM RUTE CANDEIAS

Rute, licenciada em Biologia Marinha e com uma pós-graduação em Ciências Ambientais, trabalha como formadora e educadora em sustentabilidade desde 2000. Colaborou com organizações como o Oceanário de Lisboa, Parques de Sintra Monte da Lua e Naturanima.

Com este workshop, os alunos irão aprender mais sobre:

• O ciclo da água (com simulação);

• Densidade da água quente e fria;

• Poluição e tratamento da água com experimentos de filtragem e decantação;

• Hidrofobia;

• Tensão superficial e vasos comunicantes.

4.º, 7.º e 8.º ano

VINTAGE FOR A CAUSE: PATCH & REPAIR

Moda com propósito! Esta marca premiada transforma resíduos têxteis em novos produtos, ao mesmo tempo que dá poder a mulheres desempregadas com mais de 50 anos. Na sua plataforma de design colaborativo, cada peça conta uma história — de sustentabilidade, inclusão e estilo intemporal.

Com este workshop, os alunos irão:

• Conhecer mais sobre o impacto da indústria têxtil

• Aprender a reciclar roupas antigas de forma criativa, personalizada e moderna.

Nota: Os alunos que quiserem remendar alguma peça de roupa, podem trazer para o workshop.

PALESTRAS COM SEI PORTUGAL

Os tubarões são cruciais para o equilíbrio dos oceanos, mas estão em perigo. O SEI Portugal sensibiliza e promove a conservação marinha através da educação e do envolvimento público, garantindo que essas criaturas majestosas prosperem.

3.º ano

DEFENDER OS TUBARÕES É PROTEGER A VIDA MARINHA

Com esta palestra, os alunos irão:

• Conhecer melhor os diferentes tubarões e as suas características.

• Aprender como os proteger.

2.º ano

SALVAR ÁGUA É PROTEGER O MAR

Com esta palestra, os alunos irão:

• Aprender mais sobre a importância de poupar recursos.

• Compreender a ligação entre poupar água e ajudar a proteger melhor o oceano e os tubarões.

1º Ano

MIND THE TRASH - AS DESCOBERTAS DE SOFIA

Este livro infantil da Mind the Trash ensina às crianças a importância da reciclagem e da separação do lixo, mostrando como pequenas ações podem ajudar o planeta. 

Os alunos irão:

• Aprender mais sobre o problema global dos resíduos e a importância da reciclagem.

• Aprender, através do jogo, como reciclar corretamente.

• Fazer perguntas e partilhar as suas ideias.

8º e 9º anos

ECOMOOD PORTUGAL

Mobilidade sustentável! Esta associação sem fins lucrativos promove hábitos ecológicos em mobilidade, energia e consumo, incentivando escolhas mais verdes no dia a dia.

Com este workshop os alunos irão:

• Calcular a pegada de carbono associada ao trajeto para a escola.

• Apresentar alternativas viáveis e comparar o seu impacto.

9.º ano

REBUNDANCE COM LÍVIA TIRONE

Há mais de 20 anos, que a Lívia tem sido uma pioneira da arquitetura sustentável na Europa. Ela é mais do que uma arquiteta — é uma facilitadora da mudança, criando espaços que alteram mentalidades, de escassez para abundância, promovendo a colaboração e a regeneração.

Com esta palestra, os alunos irão:

• Aprender sobre cidades inteligentes, construção sustentável e resiliência comunitária.

5.º e 6.º ano

JOANA GUERRA TADEU

Uma voz pela justiça climática! Joana é jornalista, ativista e criadora de conteúdo dedicada à sustentabilidade, aos direitos humanos e à ação climática. De palestras TEDx a podcasts e programas de TV, ela promove conversas críticas que geram mudança.

QUIZ - QUEM QUER SER UM AMBIENTALISTA IMPERFEITO?

Com este Quiz os alunos irão:

• Aprender mais sobre a crise climática, a ação climática e gestos práticos para reduzir o impacto.

5.º ano

FANZINES PELA JUSTIÇA CLIMÁTICA

Com este workshop, os alunos irão:

• Criar fanzines — publicações independentes e artesanais — como forma de expressão e sensibilização sobre questões relacionadas com a justiça climática.

7.º ano

PALESTRA CRISE E AÇÃO CLIMÁTICA | DO GESTO INDIVIDUAL À FORÇA COLETIVA

Com esta palestra, os alunos irão:

• Aprender a usar a sua voz para exigir mudanças locais e globais.

Secundário

MARIANA GOMES: COMO SE TORNAR UM ATIVISTA CLIMÁTICO

Através da Associação Último Recurso, a Mariana está a usar a litigação para responsabilizar os responsáveis pela crise climática.

As suas ações legais já apoiaram mais de 500 ativistas e desafiaram o Estado Português em compromissos ambientais.

Com esta Palestra e Workshop os alunos irão:

• Compreender o termo ação coletiva.

• Compreender qual poderia ser o seu papel na ação coletiva para a mudança climática.

• Demonstrar apoio a atividades amigas do clima.

5.º e 6.º ano

MARIANA SILVA, FUNDADORA DA ETHICA

A Ethica - Sustainable Fashion Hub esforça-se por transformar a indústria da moda, promovendo a transparência na produção, venda e descarte de vestuário. Através da educação e comunicação, simplifica os conceitos de sustentabilidade para reduzir a distância entre as marcas e os consumidores.

Com esta palestra interativa, os alunos irão:

• Perceber os impactos associados à indústria têxtil e como podem adotar hábitos de consumo mais sustentáveis e conscientes nesta área.

5.º e 6.º ano

FLÁVIA LINS E SILVA

Flávia Lins e Silva, jornalista e mestre em literatura infantojuvenil, publicou mais de dez livros para crianças e jovens adultos. As suas obras incluem a série “Diário de Pilar”, adaptada para o Disney Channel, e “Mururu no Amazonas”, premiado como Melhor Livro Juvenil em 2011.

Com esta palestra, os alunos irão:

• Trocar ideias sobre os resultados das pesquisas dos alunos sobre as causas da poluição e dos incêndios e relacionar esses temas com os livros de Flávia.

Secundário

PRESOS NUM CICLO, COM SALOMÉ AREIAS

Salomé é uma ativista interseccional que questiona a produção e o consumo sustentáveis. Com formação em design e sociologia da moda, percebeu que as tendências alimentam a obsolescência percebida. Fundou a Fashion Revolution Portugal em 2014 e atualmente investiga, no seu doutoramento no CENSE, como a autotranscendência pode combater o consumismo, com bolsa FCT na NOVA School of Science and Technology.

Os alunos irão aprender e debater:
• O consumismo sistémico, a alienação e o vício, e como as compras e os ecrãs moldam um mundo do qual é difícil escapar.

5.º e 6.º ano

THE FOOD EDUCATORS

O projeto Food Educators oferece materiais educativos para ensinar alimentos e nutrição a alunos dos 6 aos 18 anos, promovendo a literacia alimentar e incentivando estilos de vida saudáveis e sustentáveis. É um programa EIT Food, apoiado em Portugal pela BGI Sustainable Ventures.

Com esta palestra, os alunos irão:

• Tornar-se consumidores informados e conscientes, com estilos de vida saudáveis e sustentáveis.

1º ano e Middle

MELANIE KOORSTRA

Melanie é Terapeuta Holística de Reiki, completou uma certificação em sono de recém-nascidos (0-12 semanas) e tem experiência como Doula, especializada em apego seguro e padrões comportamentais.

Com este workshop, os alunos irão:

Brincar

5º ano

EXFIRE

Um projeto liderado por estudantes (Pilar, Joana, Martim e João, 17 anos, do Colégio Pedro Arrupe)
Na ExFire, eles são movidos por uma missão de proteger o que mais importa: vidas, comunidades e o ambiente. O objetivo do projeto é prevenir eficazmente, de forma sustentável e acessível, incêndios, garantindo a segurança e preservando a população e a biodiversidade para as gerações futuras.

Os alunos irão:
-Aprender sobre uma solução de combate a incêndios totalmente biodegradável.

-Descobrir como uma ideia de 4 jovens está a ser apoiada cientificamente por investigadores e universidades e pode ser ampliada.

6.º ano

FROM WASTE TO TASTE

Os alunos do 9.º ano irão dinamizar este workshop prático com os alunos do 6.º ano para sensibilizar sobre o problema e o impacto do desperdício alimentar, além de partilhar gestos e hábitos práticos para combatê-lo no dia a dia.

Middle e secundário

MESA REDONDA LIDERADA POR ALUNOS COM ATIVISTAS

Levando o debate e a diplomacia para os desafios do mundo real, os alunos organizam uma mesa redonda. Reunindo Joana Guerra Tadeu e Mariana Gomes, esta sessão irá explorar questões sociais e ambientais urgentes através de um diálogo significativo.

4º Ano

OFICINA DE SABÃO LÍQUIDO - ECOX

Da reciclagem ao sabão! A EcoXperience ensina a transformar óleo de cozinha usado num detergente ecológico, promovendo a economia circular. 

Com este workshop os alunos irão:

• Aprender a fazer sabão líquido em 4 etapas, a partir de óleo de cozinha usado.

1.º ano

RECICLAR COM O ELECTRÃO

O Electrão é uma entidade portuguesa dedicada à gestão de resíduos, especialmente na reciclagem de equipamentos elétricos, pilhas e embalagens.

Além disso, o Electrão também promove ações de sensibilização ambiental e iniciativas como a recolha de plásticos de uso único através de programas de limpeza urbana.

Com este workshop, os alunos irão aprender:

• Como separar corretamente os resíduos.

• As diferenças entre os diversos ecopontos.

• O que deve e o que não deve ser colocado em cada ecoponto.

Nota: a escola está a recolher pequenos eletrosomésticos que sejam para o lixo de dia 31 de março até a dia 04 de abril, no eletrão na porta da escola.

ALERTA PIOLHO!

Informamos que têm surgido alguns casos de piolhos nas últimas semanas. A chegada da primavera pode intensificar a sua disseminação. Pedimos aos pais que intensifiquem a observação dos cabelos dos vossos filhos, utilizando o pente fino, e façam tratamentos em casa com loção apropriada, pente elétrico ou em clínica. Podem ler aqui mais informação sobre o tema.

Estas situações são comuns nas escolas, não representam risco para a saúde, mas afetam a concentração das crianças devido ao desconforto. Agradecemos a vossa colaboração para resolver esta situação de forma eficaz.

Estrela de Março: Couve-flor

A couve-flor é um vegetal nutritivo e versátil, com a sua melhor época em março. Rica em vitaminas C e K, fibra e antioxidantes, fortalece o sistema imunitário e favorece a digestão.

O seu sabor suave e textura macia fazem dela uma favorita entre as crianças, sendo facilmente incorporada em purés, alternativas ao arroz ou até snacks como nuggets de couve-flor.

Uma ótima substituição para hidratos mais pesados, é ideal para refeições saudáveis. Aproveite a couve-flor da época em sopas, assados ou como acompanhamento delicioso!

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