ALIMENTAÇÃO
É um pilar fundamental da nossa escola, alinhado e coerente com os nossos valores.
A nossa alimentação é fundamentalmente biológica.
A nossa escola adapta-se diariamente a qualquer especificidade de dieta alimentar sem custos adicionais. Por exemplo, dietas sem glutén, dietas vegetarianas, dietas vegan, etc.
As nossas ementas são elaboradas com o apoio da Anna Elisa de Castro, fundadora da NOS Escola, chef de cozinha e health coach e assentam nos seguintes princípios:
Alimentos frescos biológicos (carne, legumes e fruta);
2 dias por semana peixe, 1 dia carne e 2 dias vegetarianos;
Sopa, legumes e saladas todos os dias;
Pão de fermentação lenta (sourdough bread);
A água acompanha as refeições;
Refeição ligeira da manhã – fruta fresca todos os dias à escolha das crianças;
Refeição ligeira da tarde (pré-escolar) iogurte de côco, sumo de frutas ou chá;
O Lanche é bebida vegetal com torrada ou pão;
Preferência por mercearias biológicas.
Eu escolhi os Aprendizes pela abordagem pedagógica, pelos princípios que seguem, pela energia que se respira assim que se passa o portão.